Message
初めまして、講師のちぴです。
ボディメイクを教えて3年、年齢を重ねた大人の女性の「なりたい自分」を叶えるお手伝いをしてきました。
その原点は約20年前、ジャズダンスのレッスン生だった大学生時代に、私と同じく踊りを愛する40代・50代のダンサーたちと出会ったこと。
様々な人生経験を積んできた人にしか出せない、上品で深い色気をまとう彼女たちの姿に強く惹かれました。
「若さでは敵わない美しさがある」 そう感じた経験から、大人の女性の身体づくりを支えたいという想いが生まれたのです。
もっちゃりを
スッキリと。
Shaping Confidence
After 45
40代・50代の女性のみなさまとお話しする中で「身体がもっちゃりしてきたのがイヤ」というお声をよく聞きます。
私はこの “もっちゃり” の原因を考え、いかにその人らしく “スッキリ” させられるかを探求してきました。その中で見えた3つのステップにそって「自分らしいキレイ」を叶えるサポートをしたいと思っています。
無理なく続けて結果につながる、
身も心も熟した45歳からのボディメイク。
あなたも一緒に、始めてみませんか？
ちぴ史上最高の
もっちゃり時代
Before
Concept
“もっちゃり” を、 “スッキリ” に変える
3つのステップ
Step 01
納得して始める
身体が “もっちゃり” してしまう要因は、じつに人それぞれ。
ホルモンバランスの乱れ、老廃物の蓄積、身体の動かし方のせいというケースもあります。固いもっちゃりか柔らかいもっちゃりかでも、対処法は変わってきます。
まずは自分の身体をよく知り、もっちゃりの原因を理解する。納得できる理由が分かるから、確信を持って取り組める。
あなたに最もふさわしいボディメイクを始めるための、大切なファーストステップです。
Step 02
無理せずに続ける
年齢の積み重ねによる大人の女性の “もっちゃり” は、解消するのにも時間が必要。だからこそ、何をやるかより「いかにやるか」が大切です。
溢れかえる情報の中からやるべきことを挙げ出すときりがなく、継続が難しくなります。それよりも、自分にとって負担が少ないのはどの運動か、1日何セットならラクにできるか、朝・昼・晩いつやるのが習慣化しやすいかといった「自分のやり方」を決めたほうがいい。
無理せず続けられることこそが、自分らしいキレイを手にする最短ルートです。
Step 03
「こうなりたい」と
やり方をあわせる
「痩せたくて筋トレをしていたら、逆にボリュームが出てしまった」「食事制限で体重は落ちたが、見た目はキレイにならなかった」こういった体験談をよく耳にします。残念ながら、目指すゴールとアプローチ法がちぐはぐでは、望む結果にはつながらないのです。
もっちゃりをスッキリさせるなら、関節を動かしてインナーマッスルを育てる運動と、体内のめぐりをよくする食事や生活が肝心です。
なりたい姿とやり方をしっかりマッチさせ、効率的にスッキリボディを手に入れる。私ちぴが、そのお手伝いをさせていただきます。
Chipi
Profile
ちぴ／中野千悠（なかのちひろ）
京都出身、1987年生まれ、3児の母。
ジャズダンス歴 約30年。
趣味： 踊ること・読書（推理小説)
特技： I字バランス・何でもハモれる
Career経歴
5歳からジャズダンスに親しむ。大学卒業後、大手銀行に就職し、法人融資の営業職を経験。退職後の子育て専業主婦時代に、家庭を優先し自分自身をなおざりにした経験から、自らの心身を労り大切にすることの重要性に気づく。29歳でダンス講師に転身、デビューから半年で入会率No.1を獲得。
コロナ禍で再び無職になるも、SNS発信活動をきっかけに35歳でボディメイク講師に転身。約3年でフォロワー総数は27万人を超え、2024年に「ひねって伸ばすふわトレッチ」を出版。
ジャズダンスとクラシックバレエで培った身体を美しくしなやかに動かす技術と、独学で習得した中医学・解剖学の知識を活用し、一生モノの身体をつくるボディメイクを提案している。
どんな年齢・体型の人にもやさしく、取り組みやすい独自のボディメイク法として「ふわトレッチ®」は2025年に商標権を獲得しています。（登録第6961449号）
Qualifications保有資格
- 陰ヨガ指導
- リセットムーブメント指導
- 風水薬膳®アドバイザー
Curated Book監修書籍
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