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はじめにこんにちは、ちぴです。今日も私のブログを見に来てくださり、ありがとうございます。先週の火曜日1/20から、二十四節気の「大寒（だいかん）」の時期に突入しておりますが、私の住む京都にも大寒波が来ております。ついつい家の中にこもりたくな...

はじめにこんにちは、ちぴです。まだまだ寒い日が続いていますが、防寒対策はきちんとされていますか？「冷えは足から」という言葉があるように、温かいものは上へあがる性質があり、逆に冷えは上半身より下半身に留まりやすいのです。レギンスや履く腹巻き、...

はじめにこんにちは、ちぴです。今日もブログを見にきてくださり、ありがとうございます。前回・前々回の2度にわたり、私ちぴの自己紹介をさせていただきました。読んでくださったみなさま、ありがとうございます。今回はいよいよ仕上げ。私がボディメイク講...

はじめにこんにちは、ちぴです。私のブログを覗きに来ていただき、ありがとうございます。前回の自己紹介①の投稿では、私が幼少期から続けてきたジャズダンスのこと、心身ギリギリの子育て専業主婦時代から、30歳でダンス講師になった経緯を、お話しさせて...